A helytelen életmód potenciazavarokhoz vezethet

Szexuális izgalomra a pénisz teljesen keménnyé és merevvé válik. Ez az állapot szükséges nemcsak magához az aktushoz, hanem a fő és a férfi maximális orgazmusának az eléréséhez is. Amennyiben a pénisz nem teljesen kemény, vagy a férfi nem tudja megfelelő ideig, azaz partnere és saját orgazmusának az eléréséig fenntartani azt, akkor merevedési zavarról (orvosi nyelven erektilis diszfunkció vagy röviden ED) beszélünk.

Szinte mindannyian tudjuk, hogy a dohányzás árt a tüdőnek, hogy az elhízás veszélyes a szívre, illetve azt, hogy a stressz fejfájáshoz vagy szorongáshoz vezethet. De vajon tudják-e az emberek, hogy ugyanezek a faktorok merevedési zavarokat is okozhatnak? Tekintsük át, hogy a dohányzás és néhány gyakori egyéb szokásunk befolyásolja-e a szexuális képességeinket.

Dohányzás

A dohányfüstben lévő nikotinnak közvetlen érszűkítő hatása van. Köztudott, hogy a dohányosok körében gyakoribb a magas vérnyomás és az érelmeszesedés. Mindezek jelentősen szűkítik az ereket. Mivel a péniszt ellátó artériák lényegesen szűkebbek egyébként is a szív koszorúereinél, gyakran a merevedési zavar évekkel megelőzi a szívpanaszok kialakulását. Ezért is tartják a férfiak merevedési zavarát a szív- érrendszeri betegségek jósló tünetének. A dohányzás jelentősen károsítja a hímvessző merevedési képességét, azaz a férfiasság egyik legfontosabb megnyilvánulását. A dohányzás mérséklése lassíthatja a merevedési zavarok kialakulásának gyorsasá gát, az időben történő teljes leszokás pedig egyeseknél akár még meg is szüntetheti ezeket a panaszokat.

Elhízás

Az Amerikai Urológiai Társaság (AUA) szerint a túlsúlyos férfiak körében gyakrabban fordulnak elő merevedési problémák. Az elhízás fokozza az érrendszeri betegségek kialakulásának a kockázatát is, amelyek ugyancsak ED-hez vezethetnek.

Ülő életmód

Az urológusok szerint a rendszeres testmozgás csökkenti az erektilis diszfunkció kockázatát.

A rosszul kezelt cukorbetegség

A nem megfelelően beállított diabétesz károsan befolyásolhatja a péniszt ellátó erek és idegek állapotát. Helyes diétával, rendszeres testmozgással, a megfelelő gyógyszerek pontos alkalmazásával a férfiak csökkenthetik az ED-kialakulásának a kockázatát. A cukorbeteg férfiak több mint felének van merevedési zavara. A csak péniszprotézis beültetésével kezelhető merevedési zavarok jelentős része is a cukorbetegek köréből kerül ki.

Magas koleszterinszint

Az emelkedett koleszterinszint a szervezet egészében károsíthatja az erek falát. A pénisz egyébként is szűk erei különösen érzékenyen reagálnak az érelmeszesedésre, azaz a merevedési zavar az érszűkületnek gyakran az első jele. A helyes táplálkozás, a rendszeres testmozgás, szükség esetén pedig a megfelelő gyógyszerek szedése csökkentheti a koleszterin szintjét a vérben, és segíthet a merevedési zavar megelőzésében.

Túlzott alkoholfogyasztás

Számos közlemény szól arról, hogy napi 1-2 dl bornak kedvező hatása van az erek állapotára. Ezt a hatást egyrészt a borban, elsősorban a vörösborban lévő flavonoidoknak tulajdonítják, de felvetik azt is, hogy a kis mennyiségű alkoholnak közvetlen érvédő hatása is van. Közismert, hogy a részeg, de már az ittas férfiaknak is sokkal nagyobb a vágyuk, mint a valós teljesítőképességük.
Napi háromnál több ital fogyasztása pedig a károsíthatja a pénisz ereinek a működését, illetve csökkentheti a tesztoszteron, a férfi nemi hormon termelődését. A tesztoszteronnak kiemelkedő szerepe van a nemi vágy, illetve a merevedés kialakulásában. Az alkoholisták több mint 80%-ának van valamilyen fokú merevedési zavara.

Kábítószerek

A marihuana, a kokain és az egyéb kábítószerek gyakran okoznak merevedési zavart, mert egyrészt károsíthatják a az erek falát és csökkenthetik a péniszben a vérkeringést. Nem elhanyagolható a kábítószereknek az idegrendszerre gyakorolt káros hatása sem, amely elsősorban a szexuális vágy csökkentése révén okozhat potenciazavarokat.

Stressz és szorongás

Sokáig, még az 1990-es évekig azt gondoltuk, hogy a merevedési zavarok elsősorban pszichés problémákra vezethetők vissza. Ma már tudjuk, hogy ez így nem igaz, hiszen az ED hátterében az esetek mintegy 80%-ában valamilyen szervi ok (általában a péniszt ellátó ereknek, idegeknek a megbetegedése, sérülése, vagy a hormonrendszer zavara) mutatható ki.

Az átmeneti potenciazavarok vezető oka azonban még ma is a stressz és a szorongás. Ide tartozik az új partnernél bizonyítani próbáló fiatal éppúgy, mint a zavaró külső körülmények miatt „produkálni képtelen” férfi. A túl sok stressz, a fáradtság, a kimerültség meggátolhatja a pénisz ereiben lévő izmok ellazulását, és így megnehezítheti a megfelelő keménységű merevedés kialakulását vagy annak kellő ideig való fenntartását.

Amennyiben a merevedési zavar már kialakult, érdemes orvoshoz fordulni segítségért. Az orvos feladata eldönteni, valójában mi áll a merevedési zavar kialakulásának a hátterében.
Az életmód változtatására vonatkozóan is tőle várhatjuk a legszakszerűbb tanácsokat, és amennyiben szükséges pontosan azt a kezelést, gyógyszert fogja javasolni nekünk, amire éppen szükségünk van. Ennek ismeretében elkerülhetjük azt, hogy különböző csodaszerekkel fölöslegesen terheljük a szervezetünket, illetve a pénztárcánkat.

Az egészségesebb életmód, a krónikus betegségek megelőzése, illetve karbantartása révén nagymértékben hozzájárulhat ahhoz, hogy időskorban is teljes életet élhessünk, és sokáig élvezhessük a szexuális élet örömeit is.