Férfi egészség A derékkörfogat jelzi a férfiak egészségi állapotát
Írta: OP 2011. június 21. kedd, 12:03
Az Amerikai Dietetikusok Szövetsége (American Dietetic Association) szerint a férfiaknak jobban oda kellene figyelniük a derékkörfogatukra, és amennyiben az érték meghaladja a 100 centimétert, úgy nem ártana fogyókúrába kezdeniük. Ez az a kritikus pont ugyanis, amikor belépnek egy olyan kritikus kockázati zónába, ahol jelentősen megemelkedik az esélyük a komoly, krónikus betegségek kialakulására.
Derékkörfogat: ne haladja meg a 100 centimétert!
Manapság már elengedhetetlen pontosan tisztában lenni a vérnyomásunkkal, a koleszterinszintünkkel, a vércukorszintünkkel és a testsúlyunkkal - a férfiak esetében pedig éppen ennyire fontos lenne a derékkörfogat folyamatos mérése is. A szakértők ugyanis arra figyelmeztetnek, hogy amennyiben a derékméretük meghaladja a 100 centimétert, úgy egészségük veszélybe kerülhet - írja a HealthDay.
A hasi területen felhalmozódott zsírpárnák ugyanis - a test más részein felgyülemlett súlyfölösleghez képest sokkal nagyobb mértékben - növelik az olyan súlyos egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát, mint például a cukorbetegség, a szívbetegségek, valamint bizonyos típusú rákos elváltozások.
Ahhoz, hogy a férfiak otthon helyesen mérjék meg a derékkörfogatukat, a mérőszalagot a köldök fölött néhány centiméterrel, a test legkeskenyebb részén kell körbefuttatniuk, és nem szabad túl szorosra húzniuk. Így kaphatják meg a pontos értéket, amelyet havonta érdemes ellenőrizni.
OrientPress Hírügynökség
| < Előző | Következő > |
|---|
Felhívás!
Közkívánatra 2012. július 13-ai kezdettel újra indul a SOTE által támogatott akkreditált szexuálterapeuta posztgraduális képzés dr. Rusz Edit vezetésével. Jelentkezési határidő: július 1.
Bővebb információ a jelentkezés feltételeiről:
www.ruszedit.com honlapon vagy az OFTEX-en olvasható.
Oldal menü
- Blogok
- Fórumok
- Hírhozzászólások
| Friss blogok | |
|---|---|
|
| Friss fórumtémák |
|---|
|
| Hírhozzászólások |
|---|
|
Szexdoktor Hírlevél
Legtöbbet olvasott címkék
